2021/05/30
毛穴が目立たなくなる飲み物。
からだのこと,老化と仲良しになろう！
年齢を重ねると特に気になる…毛穴の開きや、下がり毛穴。
飲むだけで、目立たなくなる魔法の飲み物があったら嬉しいですよねー？？
それは、なんと！お水。
お水なんて、いつも飲んでるよー！！って方もたくさんいらっしゃると思いますが、
大切なのは、実は飲むタイミング☆
ちなみに、お水を飲むことで得られる美肌効果は…
○肌に悪い老廃物を流してくれる
○肌の生まれ変わりを助けてくれる
○乾燥を防いでくれる
喉が乾いたなぁと感じたらすでに水分が足りていない状態なので、手遅れに。
人によって前後すると思いますが、お水をコップ１杯飲む理想は@〜Iのタイミングなんだそう。
@起床時
A朝食時
B10時頃
C昼食時
D14時頃
E16時頃
F入浴前
G入浴後
H夕食後
I就寝時
…ってか、あまりお水を飲まない私には、正直それは無理そうです笑
この中でも特に大切なのが@起床時、F入浴前、G入浴後、I就寝時とのことでしたので、
よもぎ蒸しに入る前後＋途中と、朝起きた時、寝る前にはコップいっぱいのお水を心がけたいと思います。
お水を必要なタイミングで飲むだけで、毛穴が目立たなくなるなら嬉しいですよねー。
毛穴のためにも、これからは意識して飲みます！！
