楽座やは、漢方師監修日本一カラダにやさしいよもぎ蒸し＆ゲルマニウム温浴サロンです。 妊活や温活、冷え性対策や月経トラブルなどのお悩みに◎ | 東京 日本橋・池袋・新宿・渋谷

理由①
子宮が冷たくなっていると、卵子の育ちが悪くなる

体が冷えることで、体は命の危険を感じて、心臓や内臓に血液が集中するそうです。卵巣の血液量が少なくなることで、卵子の育ちが悪くなり、不妊につながってしまうことも。体中の細胞のほとんどが、血液から「栄養」や「熱」を運んでもらい、「老廃物」を外へ運び出すことによって健康が保たれているそうです。たとえ卵子が育っていたとしても、冷えたドロドロした血液でつくられた卵子の状態では、赤ちゃんの健康問題にも影響してしまうんだそう。

理由②
子宮が冷たくなっていると、着床しにくい

本来なら温かく、血がたくさん通っているはずの子宮。その子宮が冷たく、血が足りなくなっていれば、子宮の働きは弱くなってしまうそうです。子宮が不健康であれば、せっかく精子と卵子が結ばれても、子宮に着床（妊娠）しにくくなり、着床したとしても、子宮の働きが弱まっていれば、流産などの危険に繋がってしまうようです。

理由③
子宮が冷たくなっていると、女性ホルモンの分泌を低下

女性は、ほぼ毎月の生理、排卵、他にも様々な要因はあるようですが、それらによって、女性ホルモンの乱れが生じるようです。女性ホルモンが乱れることによって、体温調節の働きが悪くなり、血行不良から「冷え」に。更には、常に冷えてしまう「冷え性」へと発展。女性ホルモンの大きな乱れは妊娠にも大きく関わり、女性ホルモンには卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）という２種類があるそうです。妊娠に関わる黄体ホルモンは、受精卵を着床させて、妊娠の状態を維持させるのに必要不可欠なんだそうですが、残念なことに、冷えが黄体ホルモンの分泌を低下させてしまうので、黄体ホルモンが低下すると、妊娠しにくい、流産しやすいということにつながってしまうようです。
※栄養が運ばれず、老廃物も滞るような不健康な状態より、温かく健康な子宮で赤ちゃんを育てたい。それにはまず、妊娠する前にお母さんになるあなたの冷え性の改善が必要に。

赤ちゃんが喜ぶ、ぽかぽか子宮

まずは冷え性を改善し、血流の良いカラダを作るということがベースに。不妊症の改善、不妊治療の効果をあげるには、カラダ本来の機能を活性化させることが大切。赤ちゃんは温かく居心地のよい子宮の中ですくすくと育つようです。冷え性を改善し赤ちゃんが喜ぶようなポカポカのカラダ作りを目指していきましょう。

日々の努力で、妊娠力を高める

妊娠しやすい体温は、平熱より少し高めが理想といわれています。それを持続することで妊娠しやすいカラダにつながってくるそうです。体温が低いという人は、カラダを内側と外側から温めることが大切です。

暖かい日でも、お腹周りや腰、足先などを冷やさないようにお洋服をコーディネート。できるだけ体を温める食材を選んだり、体の内側を冷やす冷たい飲み物や、カフェインの多い飲み物はなるべく避けるように…。

お風呂タイムには、シャワーだけで済まさず、少しぬるめのお風呂に２０分くらい浸かって、体を芯から温めてあげましょう。また、筋肉をつけることによって、冷え性も改善されるので、足、腰周りの筋肉をつけるために、ウォーキングやスクワットなどの運動方法もオススメだそうです。

女性のカラダは冷やしてはいけないとよくいわれていますが、冷えは様々な症状を招いたり、引き起こしたりするので、特に妊娠を願う女性に対しては大敵！体温を上げ、黄体ホルモンの活動を活発にしてあげることで妊娠しやすいカラダにつながってきます。カラダを温める努力、そしてせっかく温めたカラダは、冷やさない努力をすることも重要になってくるようです。

体の冷えとストレスの関係

冷えや妊娠力とは関係なさそうに見えて大きく関係する、ストレスから受ける影響。

専門家の方に薦めていただける理由

杉並区にある「赤川クリニック」さんでは、お産の際、陣痛が始まり・・進行状況によっては、よもぎ蒸しを用いられるとのこと。
よもぎ蒸しでカラダを温め、子宮の出口をやわらかくし開くことで、スムーズな出産に繋がることもあるようです。
楽座やでは、妊娠中の方はご遠慮いただいておりますが、本来は、妊娠中でも安心な「よもぎ蒸し」妊活や不妊治療として勧めていらっしゃる先生もいるようですが、その理由とは？

①産後の肥立ち

韓国では600年も前から伝わる歴史ある民間療法よもぎ蒸し。
その始まりは産後によもぎ蒸しをすると、「産後の肥立ちが良い」ということで各家庭で行われていたそうです。

②安胎作用

ヨモギ(漢方名ガイヨウ)の効能として、『安胎作用』とうたわれているそうです。安胎とは、胎児を安らかな状態にするという意味があり、血行を促進することで、安産への体づくりのサポートをしてくれそうです。

③粘膜から直接吸収

皮膚より吸収しやすく、子宮にダイレクトにつながる膣粘膜を、漢方成分を含む蒸気で直接温めることで、婦人科疾患、妊活、産後によいとされています。

④子宮内の老廃物の排泄

下腹部の血液循環を促進することで妊娠しやすいカラダへと導きます。
血流をよくし低下していた機能が活発になることで、酸素たっぷりの新鮮な血液を体中に巡らせ、よもぎに含まれるタンニンに解毒作用が、体の中に滞っている老廃物や毒素を発汗により排出してくれるそうです。
子宮の不純物を除去することで、生理痛の緩和、生理周期の見直しなど、本来持つ機能を取り戻し、健康な子宮へと導いてくれます。

⑤リラックス効果

よもぎに含まれる香り成分であるシオネールが、脳神経を鎮静化しストレスの緩和。また、リラックス効果もあるため、優しい香りにココロもカラダも安定し、新しい命を育むための妊娠力を活性化させます。

「現在妊活中ですが、温めない方が良い時期ってありますでしょうか？」 

① 精子は熱に弱い？

男性が高熱に数日間おかされてしまうと精子が死んでしまう。って話は聞いたことがありますが、確かに精子は熱に弱いんだそう。ただ、正確には「高熱がでたら精子が死ぬ」というわけではなく、高熱によって睾丸炎を併発。その場合に、精子の量が減少してしまうようです。

② 高温期に温めると着床しにくくなる？

基本的に子宮には、大きくて太い血管は走っておらず、手や足と同じように細い細い毛細血管ではりめぐらされているため、とても冷えやすい臓器であるといえるそうです。

よもぎ蒸しで不妊を改善するための効果的なタイミングは、生理が終わってから排卵日までの期間といわれています。