2021/04/02
歯磨きに、デンタルフロスと舌磨きをプラス。
からだのこと,老化と仲良しになろう！
朝起きるとき、お口のネバつきが気になったことありませんか？
お口のネバつきは、舌の汚れと、歯と歯の間の汚れが原因であることが多いらしく、それは、口臭にもつながってしまいます。
特に、寝ている間は、起きている時より唾液量が少なく口内細菌が繁殖しやすいため、就寝前はいつもより時間をかけて歯磨きをすることが大切。
歯磨きと一緒に、歯と歯茎の境目、歯と歯の間はデンタルフロスを使用したり、舌にも口内細菌はいっぱい。定期的に舌の汚れを落とすのも効果的だそうです。
って、偉そうに言ってますが・・
先日、お世話になってるお姉さんに教えていただいたことです(‾▽‾)
調べてみると、加齢と共に唾液量も減っていくため、より口内環境がよくない状態になっていくようです。
デンタルフロスは、元々持っていたのですが、たまにしか使っていなかったため、毎日やるようにするのと・・
フロスにワックス加工をされているものは、歯と歯の間をスムーズに通しやすいため初心者向き☆
昨日、ドラッグストアで舌みがきブラシもゲットしたので、スッキリ口内目指します！！
