2021/03/06
食事は、よもぎ蒸しの前後どちらがよいでしょうか？
よくある質問
いつも楽座やをご利用いただきありがとうございます。楽座や代表の大滝万里です。
お客様からいただく良くある質問の一つ。
「食事は、よもぎ蒸しの前後どちらがよいでしょうか？」
☆よもぎ蒸しの前に食事をする場合の注意点
食事をすると消化に必要な血液が、消化器に集中します。十分に消化されていない状態で、よもぎ蒸しに入ると・・消化に必要な血液が、体が温まり全身の血のめぐりがよくなることで分散され、消化不良が起こってしまいます。
ゲルマやヨモギ蒸しの前にガッツリ食事をされる場合は、2時間前位までに済ませるのがベストですが、時間を空ける余裕がなく、食べる状況になってしまった場合は、消化に良いものを選ぶよう心がけ、30分位は時間を空けるようにしましょう。
ちなみに・・お腹が空いている状態の方が、デトックス効果や脂肪燃焼効果がUP↑するので、ダイエット中の方は、空腹時の温浴をオススメします。
☆よもぎ蒸しの後に食事をする場合の注意点
新陳代謝が高まり、老廃物や毒素をデトックスした後のカラダは、栄養を吸収しやすい状態になっていますので、できれば1時間以上空けてからのお食事をオススメします。また、せっかく良い状態になっているため、できるだけカラダに優しい食材や料理を選ぶようにしましょう！
