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食事は、よもぎ蒸しの前後どちらがよいでしょうか?

2021/03/06

いつも楽座やをご利用いただきありがとうございます。楽座や代表の大滝万里です。

お客様からいただく良くある質問の一つ。

「食事は、よもぎ蒸しの前後どちらがよいでしょうか?」



☆よもぎ蒸しの前に食事をする場合の注意点

食事をすると消化に必要な血液が、消化器に集中します。十分に消化されていない状態で、よもぎ蒸しに入ると・・消化に必要な血液が、体が温まり全身の血のめぐりがよくなることで分散され、消化不良が起こってしまいます。 

ゲルマやヨモギ蒸しの前にガッツリ食事をされる場合は、2時間前位までに済ませるのがベストですが、時間を空ける余裕がなく、食べる状況になってしまった場合は、消化に良いものを選ぶよう心がけ、30分位は時間を空けるようにしましょう。

ちなみに・・お腹が空いている状態の方が、デトックス効果や脂肪燃焼効果がUP↑するので、ダイエット中の方は、空腹時の温浴をオススメします。


☆よもぎ蒸しの後に食事をする場合の注意点

新陳代謝が高まり、老廃物や毒素をデトックスした後のカラダは、栄養を吸収しやすい状態になっていますので、できれば1時間以上空けてからのお食事をオススメします。また、せっかく良い状態になっているため、できるだけカラダに優しい食材や料理を選ぶようにしましょう!

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