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イライラの原因。

2021/03/02

いつも楽座やをご利用いただきありがとうございます。イライラする度に、自分が嫌になる楽座や大滝万里です。

生理前などのイライラは、多少は仕方ないと・・諦めることも必要ですが、日々、イライラすることありますよねー?イライラのほとんどの原因は、人間関係。

私だったらこうするのに、なんで、やってくれないんだろう。とかって、思ったことありませんか?若い時の私は、口を開けば、文句とか不満ばっかり言ってました笑

その当時、たまたま付けていたテレビで、水谷豊さんと元キャンディーズの伊藤蘭さんご夫婦が、(若い人は知らないかも・・!?)長く付き合う秘訣は?と、いう質問に対して「期待しないこと」って、おっしゃってました。

期待しないことっていうと、人によっては、寂しい気持ちになるかもしれないけど、そうでなくって、評価してる上で期待しないってこと。自分の期待値が正しいわけでもなく、相手を思う気持ち、愛情表現方法だって、人によって違うってこと。

そうは言ってもイライラしちゃうんだけど、そんな時は、何にイライラしてるのかな?って、自分に聞いてみるとね?表面的なイライラの原因は怒りであったとしても、実は、その奥には寂しさだったり、悲しみがあったりするんですよねー。

私は、基本、寂しいときにイライラしちゃうタイプ笑。イライラすることは、健康と美容にも良くないので、いかに早く自己処理できるかが鍵。


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